带盐的裙带菜能天天吃吗

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1、 带盐的裙带菜能天天吃吗

2、 带盐的裙带菜不能天天吃。裙带菜富含碘，碘是我们人体必需的元素，我们平时吃的盐中就富含这种微量元素。如果我们每天都吃裙带菜，我们体内的碘会超标，这将危及我们的健康。

3、 集体菜吃多了有什么危害？

4、 排尿增多

5、 因为裙带菜中含有一定量的甘露醇，而甘露醇是一种渗透性很高的利尿剂。当我们吃更多的裙带菜时，我们的身体素质含有更多的甘露醇，这可能会导致尿频。

6、 消化不良

7、 裙带菜富含膳食纤维。当我们一次吃太多裙带菜时，可能会导致消化不良。因为膳食纤维在我们体内很难消化，尤其是消化能力差的人，吃太多裙带菜会引起腹胀和不适。

8、 加重脾胃虚寒或腹泻

9、 裙带菜是一种冷食。脾胃虚弱或经常腹泻的人，不宜吃裙带菜。因为他们吃裙带菜，对胃是一种负担，会让他们更容易腹痛腹泻，有时间就会加重，不能吸收裙带菜中的营养。

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