导读 季风季节意味着多种疾病同时爆发。一方面是纳杰哈尔的公共生活，比如电晕的爆发。再次在雨季有各种疾病的可能性。所以在雨季我们要多注意饮
季风季节意味着多种疾病同时爆发。一方面是纳杰哈尔的公共生活，比如电晕的爆发。再次在雨季有各种疾病的可能性。所以在雨季我们要多注意饮食。这时候吃什么，填饱肚子，舌头的味道又健康了?营养学家说，市场上任何一种美味的食物，来一碗热西兰花汤都能填饱肚子，满足舌头的味觉，健康。因为，西兰花含有很多健康成分。从婴儿到成人，每个人都可以吃西兰花汤。在家里也很容易做。学习制作西兰花汤的简单方法-
需要什么元素 -
1。1公斤西兰花。
2. 就像盐的量。
3. য়া Kwa大蒜。
4. 8杯水。
5. 2杯低脂牛奶。
6. 2个洋葱。
7. 半茶匙白胡椒粉。
8. 2芹菜。
如何制作西兰花汤 -
1。首先，将西兰花切成小块，用水冲洗干净。现在将切碎的西兰花在水中浸泡十分钟。10分钟后，从水中取出并放在一边。
2. 现在把大蒜、洋葱和芹菜切成小块。
3. 现在在煎锅中用小火烤杏仁。小心不要把坚果弄得太红。当坚果变成浅红色时，关掉煤气并将它们切成碎片。
4. 现在你必须在锅里用中火将煤气煮沸。然后水热后，将切好的蔬菜一一加入，煮熟即可。给剩下的蔬菜后，切好的西兰花要小心给。西兰花煮熟后，关掉煤气。现在锅里煮沸的所有成分都应该用搅拌机搅拌均匀。
5. 一旦成分充分混合，就应该加入牛奶。然后把它倒回锅里，在燃气中用中火加热，再次煮沸。当混合物煮沸后，加入盐和白辣椒粉，趁热食用。西兰花汤。配上蒜蓉面包的汤。