缓解胃疼的方法按摩（缓解胃疼的方法）

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1、 按摩腹部

2、 双手交叉，男性右手在上，左手在下；女人的左手在上面，右手在下面。按摩肚脐为中心画太极图，顺时针36，逆时针36；这种方法可以缓解疼痛，减轻腹胀，刺激食欲。

3、 肉内关

4、 内关穴位于手腕中部，距手腕横纹约三横指(三横指加在一起的宽度)，取两筋之间的穴位。用拇指揉按，转圈36次，双手交替，疼痛发作时增加到200次。

5、 点击足三里。

6、 足三里穴位于膝缘下三寸(相当于四个手指加起来的宽度)，胫骨和腓骨之间。用双手拇指端按压足三里穴，平时36次，疼的时候揉200次左右。操控可以稍微重一点。

7、 合适的温度

8、 饮食的温度要“不冷不热”。否则太热太冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，久而久之。容易引起胃病。

9、 仔细咀嚼，慢慢吞咽

10、 充分咀嚼食物，使其尽可能薄，以减少胃的工作负荷。咀嚼次数越多，分泌的唾液越多，有利于胃黏膜的维护。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。